В сегодняшнем суматошном ритме жизни многие из нас забывают позавтракать, ограничивая себя чашкой кофе или чая, а потом нагружая желудок в обед сверх меры. Как итог, мы получаем гастриты, дуодениты и панкреатиты уже в раннем возрасте. Кто-то скажет, что с утра перед работой/учебой готовить особо нет времени. Также, завтракать сразу после пробуждения не особо полезно.

Мы предлагаем Вам 5 идей завтрака вегана, которые можно приготовить легко и быстро, не потратив на это более 15 минут или же вовсе приготовить с вечера и взять с собой.